Jouw nieuwe leven begint vandaag!

Je worstelt al een hele tijd met jouw lichaam. Je wilt wel gezond leven, maar weet niet goed hoe. Samen gaan we daar voor eens en altijd een eind aan maken.

Over een paar maanden kijk je met een gigantische glimlach op je gezicht terug naar foto’s van de oude jij.

Online Afslankbegeleiding is geschikt voor jou als jij:

  • Snel blijvend gewicht wilt verliezen en nooit meer wilt jojo’en
  • Eindelijk van het hardnekkige vet op jouw lichaam af wilt
  • Het idee hebt dat niets werkt en je niet goed weet waarom
  • Wilt starten aan een gezonde levensstijl zonder alles zelf uit te hoeven zoeken
  • Direct een goede start wilt maken met krachttraining
  • Van het teveel snoepen en vreetbuien af wilt komen
  • Geen fortuin wilt spenderen aan een Personal Trainer

Samen gaan we ervoor zorgen dat jij binnen een belachelijk korte tijd je droomlichaam in de spiegel ziet en meer grip krijgt op je leven.

“Focus op het veranderen van gedachtepatronen en vastgeroeste gewoontes

De knop moet om, dat weet je zelf ook. Als de knop niet omgaat dan blijf je voor altijd gevangen in je huidige lichaam.

Hoe zorg je er nou voor dat die knop om blijft, ook na onze samenwerking, zodat je niet ALWEER gaat jojo’en?

Daar zorg ik voor.

“Grondige Analyse & Wetenschappelijke Aanpak!

De wetenschap is al erg ver in het beïnvloeden van gewoontes. Het zou dom zijn om daar geen gebruik van te maken.

Ik kijk naar jouw slechte gewoontes, je leefomgeving en andere externe factoren die van belang zijn en je op dit moment tegenhouden.

Door op een praktische manier hieraan te werken kan jij slechte gewoontes vervangen door nieuwe goede gewoontes.

Op een gegeven moment gaat alles zo vanzelf dat het je nog nauwelijks moeite kost.

STOP met tijd verspillen!”

First things first; je zult moeten gaan bewegen. Diep van binnen weet je dit ook wel.

Dat bewegen hoeft echter niet saai of vervelend te zijn. Dat is het in het verleden alleen geweest omdat je de verkeerde soorten sport / trainingen gedaan hebt:

  • Ontiegelijk veel kilometers joggen
  • Geestdodende cardiosessies in de sportschool
  • Traditionele krachttraining met veel te lange rustpauzes
  • Andere aerobics activiteiten zoals Zumba, CrossFit, et cetera

Allemaal hele begrijpelijke keuzes. Ik heb dezelfde keuzes gemaakt. Afgezien van Zumba natuurlijk… 😉

Je gaat ervan uit dat de activiteiten die zogenaamd de “meeste calorieën” verbranden je gaan helpen slank te worden. Jammer genoeg werkt het bijna altijd averechts…

Lees het volgende stuk voor antwoorden…

“Mijn KRACHTTRAINING routines zijn de oplossing!”

Veel mensen weten niet waar krachttraining allemaal goed voor is. Dat is jammer, want het heeft talloze voordelen ten opzichte van andere sporten.

  • Krachttraining versnelt je stofwisseling. Je verbrand meer calorieën in ruststand.
  • Van lange cardiosessies krijg je veel honger waardoor je al snel teveel gaat eten. Krachttraining onderdrukt de honger.
  • Krachttraining is goed voor je spieren. Voldoende spiermassa zorgt er voor dat jouw lichaam er strak uitziet.
  • Een sterk lichaam zorgt voor meer energie gedurende dag en maakt alledaagse taken veel minder vermoeiend.

Daarnaast zorgt het voor een gigantische toename in je zelfvertrouwen. Het is bizar hoeveel mooie dingen gebeuren als je in jezelf gaat geloven.

Dat gezegd hebbende weet ik hoe moeilijk het is om daadwerkelijk een start te maken.

Wat moet ik eten? Wanneer moet ik het eten? Hoe krijg ik mezelf iedere keer weer ertoe gezet om te doen wat ik moet doen?

Vooral als je geen resultaat ziet is het moeilijk om vol te houden. Daarom ben ik er voor je. Ik ga jou tot in detail uitleggen hoe je alles aanpakt, zodat je gegarandeerd resultaat ziet en de energie vindt en houdt om door te pushen.

Je krijgt van mij unieke op maat gemaakte fitness routines die in combinatie met de andere factoren zorgen voor maximaal resultaat.

CONCREET STAPPENPLAN

Binnen een paar dagen ben je helemaal klaar om te knallen! Neem die tijd even voor jezelf om je voor te bereiden op de veranderingen die komen gaan.

  • 1

    Stap 1: Persoonlijk Intakegesprek

    Jouw lichamelijke kenmerken, doelen en levensstijl worden in kaart gebracht. Op basis hiervan wordt de rest bepaald.

  • 2

    Stap 2: Inventarisatie

    Er wordt een inventarisatie gemaakt van jouw slechte gewoontes, gedachtepatronen en leefomgeving. Dit is nodig om een concreet plan van aanpak te maken.

  • 3

    Stap 3: Opstellen van een plan

    Je krijgt niet alleen een maaltijdplan en een trainingsschema, maar ook een actieplan op basis van jouw unieke slechte gewoontes.

  • 4

    Stap 4: Starten met de transformatie!

    Tijd voor jou om aan het werk te gaan. No worries! Je staat er niet alleen voor. Je mag mij alles vragen, 24/7.

  • 5

    Stap 5: Wekelijkse check-in

    Minstens 1x per week hebben we een contactmoment om jouw voortgang bij te houden en bij te schaven waar nodig.

KLAAR OM JE LEVEN TE VERANDEREN?

Voeding & krachttraining is een vak apart. Als jij in het verleden geen resultaat gezien hebt, dan heb je fouten gemaakt.

Door gebruik te maken van mijn kennis & ervaring zorg ik ervoor dat jij geen grove fouten maakt.

Ben jij er 100% klaar voor om jouw leven te veranderen? Dan is dit wat jij krijgt:

  • Gespecialiseerd trainingsschema met uitleg voor iedere oefening
  • Op maat gemaakte maaltijdplannen die rekening houden met jouw voorkeuren, lichaamsbouw en levensstijl
  • Actieplan voor het doorbreken van jouw slechte gewoontes
  • 24/7 ONBEPERKT toegang tot mij via WhatsApp en e-mail
  • Toegang tot de Slank, Blij & Suikervrij Facebook groep
  • GRATIS mijn cursus “Slank, Blij & Suikervrij” t.w.v. €24,95
  • Maandelijks opzegbaar

TIJDELIJK VOOR €67,- €97,-

PER MAAND*

Of €177,- voor 3 maanden (15% korting)

*Maandelijks opzegbaar. Er zijn nog 10 plekken beschikbaar.